Bandáž kotníku (kotník)

Při výběru bandáže kotníku je důležitéPři výběru bandáže kotníku je důležité zaměřit se hlavně na stupeň opory, typ zranění, materiál, velikost a pohodlí při nošení. Jiný typ bandáže se hodí pro sportovní prevenci, jiný po výronu kotníku nebo při dlouhodobé nestabilitě kloubu. Důležité jsou především správná fixace, prodyšnost materiálu a správně zvolená velikost. Více...

Pro běžnou sportovní prevenci nebo lehkou oporu bývají vhodné elastické kompresní bandáže. Ty pomáhají zpevnit kotník, zlepšují stabilitu a zároveň příliš neomezují pohyb. Při větším zatížení nebo po lehčím úrazu bývají vhodné pevnější neoprenové modely se suchými zipy nebo stahovacími pásky. Neopren dobře drží teplo a pomáhá stabilizovat kloub.

Sportovní bandáže bývají lehčí, prodyšnější a lépe se vejdou do sportovní obuvi. Důležitá je dobrá komprese bez omezení pohybu. Pro intenzivnější sport bývají vhodné modely se zpevňovacími pásky nebo tejpovacím systémem.

Po úrazech nebo při oslabených vazech bývá důležitější vyšší stabilizace a pevnější konstrukce. Některé ortézy kombinují elastický materiál se šněrováním nebo výztuhami pro lepší fixaci kotníku.

Při výběru je velmi důležitá správná velikost. Kotník se obvykle měří krejčovským metrem nad kotníkovou kostí nebo přes kloub podle pokynů výrobce. Pokud jste mezi dvěma velikostmi, většinou bývá vhodnější zvolit větší variantu.

Důležitý je také materiál. Nylon a elastan bývají lehké a prodyšné, neopren naopak více zahřívá a poskytuje pevnější kompresi. Pro dlouhodobé nošení bývají pohodlnější prodyšné textilní varianty.

Pokud jde o výraznější otok, silnou bolest nebo čerstvé poranění, je vhodné výběr konzultovat s lékařem nebo fyzioterapeutem. Pro běžné sportovní použití obvykle postačí elastická bandáž, zatímco po úrazech bývá vhodnější pevnější ortéza se stabilizačními prvky.